Burrocacao al mandarino

Ecco un burrocacao emolliente e protettivo, adatto alla cura delle labbra in queste giornate fredde. Lo puoi preparare facilmente in casa ed ha un bel profumo gradevole. Servono appena 4 ingredienti e in poco tempo è velocemente pronto.   Si procede così   In una ciotola di ceramica o di vetro si mettono 20 grammi di burro di karitè, 20 grammi di burro di cacao* e 5 grammi di olio […]

Quando le gambe non vogliono stare ferme

Hai presente quando hai difficoltà ad addormentarti perché non ti riesce a tenere ferme le gambe? A me è capitato qualche volta durante la gravidanza e le cause possono essere tante: l’ansia, la stanchezza, lo stress, alcune carenze nutrizionali (ad esempio di ferro).    Si tratta di un disturbo che sembra collegato ad alterazioni della chimica cerebrale che interessano i segnali inviati agli arti e anche l’assunzione eccessiva di caffeina […]

Perdite imbarazzanti

La perdita involontaria di urina può riguardare tanto le donne che gli uomini. Nelle donne l’incontinenza urinaria si può manifestare a causa dei cambiamenti fisici dovuti alla gravidanza, al parto e alla menopausa. Negli uomini invece può accadere per la prostata ingrossata o dopo l’intervento di rimozione della stessa. Sia gli uomini che le donne possono soffrirne per via della stitichezza o a causa di infezioni del tratto urinario oppure […]

Geloni, come prevenirli e trattarli

Con le basse temperature molte persone soffrono di geloni, lesioni rossastre o violacee che colpiscono le mani, i piedi e a volte anche le orecchie.   In realtà non è soltanto il gelo a causarli, ci vuole anche la complicità del caldo perché, come mi diceva la mia mamma quando ero piccola, “non c’è modo migliore per provocare i geloni che mettere le mani molto fredde in acqua molto calda”. […]

Miscela per un buon sonno

A volte a fine giornata siamo talmente stanchi,  ma tesi e con la mente iperattiva, che il sonno fatica ad arrivare. Provate a farvi fare un massaggio rilassante a collo e spalle con questa miscela.  Non occorre un massaggio professionale, le mani amorose di una persona cara vanno più che bene. In 25 ml di olio di mandorle dolci si versano 3 gocce di olio essenziale di mandarino, 1 goccia […]

Pappa reale, tonico-ricostituente per ogni età

Affascinante e prezioso prodotto delle api, la pappa reale è composta di acqua, proteine (anche in forma di aminoacidi liberi essenziali), glucidi e lipidi, oltre a vitamine (in particolare quelle del gruppo B), sali minerali e oligoelementi (potassio, calcio, sodio, zinco, ferro, rame e manganese). È presente anche una piccola percentuale di sostanze ad attività antibatterica e antibiotica. Nel complesso tutti questi elementi svolgono un’efficace azione sinergica che è alla […]