I potenti effetti terapeutici dello zafferano

Si è scoperto di recente che lo zafferano frena una grave malattia della vista, la sindrome di Stargardt, una degenerazione ereditaria della ‘macula’ (il centro della retina) che inizia in giovane età e comporta riduzione della visione centrale, quella che consente di riconoscere i visi, leggere, guidare.  Ad effettuare questo studio clinico – che è stato pubblicato sulla rivista Nutrients – è stata la Fondazione Policlinico Universitario A. Gemelli Irccs: […]

Extravergine per la pelle

Tempo di olio buono, quello ricavato da olive raccolte a mano, portate entro poche ore al frantoio e ottenuto con sistemi esclusivamente meccanici, mai chimici.  Sono conosciute da tutti le proprietà alimentari dell’extravergine a bassissima acidità, ricco di grassi polinsaturi e monoinsaturi utili e facilmente metabolizzabili dall’organismo, di polifenoli e vitamina E. Di recente la scienza gli ha riconosciuto anche la capacità di proteggere la memoria e di difendere dall’Alzheimer (puoi […]

Cataplasmi di lino per sciogliere il catarro

Il catarro che si forma conseguentemente alle infezioni delle vie respiratorie a seconda dei casi può contenere virus o batteri. È molto importante per il nostro organismo riuscire ad espellerlo. Se è particolarmente denso e vischioso questa operazione risulta difficile. Prima di impiegare farmaci mucolitici, si possono fare dei CATAPLASMI DI LINO che provvedono a fluidificarlo e ne favoriscono l’espettorazione.  Quando ancora non c’erano gli antibiotici vi si faceva ricorso […]

Decotto anti influenza

Ecco un’arma per combattere i sintomi dell’influenza in modo naturale.  In questa stagione in cui è forte lo sbalzo termico tra le ore decisamente fresche del mattino e della sera e le ore centrali della giornata invece più calde, in molti si ritrovano alle prese con raffreddore, tosse e mal di gola.  Questo DECOTTO di facile preparazione aiuta a rimettersi velocemente in sesto, soprattutto se lo inizi a prendere subito […]

Acido urico alto, una minaccia per cuore e circolazione

C’è una correlazione tra acido urico e rischio cardiovascolare.  Se è alto si rischia di più, ma pochi lo misurano perché non sempre i medici di base richiedono il dosaggio dell’acido urico quando prescrivono gli esami del sangue. In genere lo si prescrive solo nella batteria di esami standard dei pazienti a rischio cardiovascolare come gli ipertesi, i diabetici, le persone colpite da sindrome metabolica o da insufficienza renale.    […]

Come aiutare il corpo e la mente ad affrontare la crisi del rientro

Vacanze terminate.  Si ricomincia. Per qualcuno può essere necessario uno sforzo adattativo.  Molti accorgimenti comportamentali e rimedi naturali sono in grado di offrire un buon supporto per ritrovare e potenziare l’energia, mantenere padronanza di se stessi, calma e lucidità mentale.    Un’opportunità da valutare insieme al tuo naturopata di fiducia. Per prima cosa bisognerà ponderare se il calcolo “richieste + risorse energetiche” è positivo.  Se le cose non quadrano, cioè […]