La WITHANIA SOMNIFERA – detta anche Indian Ginseng o, in sanscrito, Ashwagandha per il caratteristico odore (ashwa) di cavallo (gandha) bagnato che deriva dalle sue radici – è un arbusto sempreverde alto fino a 2 metri che cresce prevalentemente in India, Afghanistan, Sri-Lanka, Congo, Sudafrica, Egitto, Marocco e Giordania. Da più di 5000 anni la medicina ayurvedica utilizza le radici di questa pianta come tonico psico-fisico per contrastare lo stress, la stanchezza […]
Categoria: cure dolci
Una pianta sacra dalle eccezionali proprietà e dai molti possibili utilizzi
L’AMLA – conosciuta anche come Emblica Officinalis o Phyllantus emblica o albero di Malacca o uva spina indiana – è una pianta che in India è considerata sacra in quanto promotrice di forza fisica e mentale e di longevità. Per il suo eccezionale potere antiossidante è usata non solo nella medicina ayurvedica, ma anche in quella tradizionale cinese e in quella tibetana. I suoi frutti hanno un indice ORAC (Oxygen radical absorbance capacity = metodo di misura delle capacità antiossidanti […]
Ossigenati!
Uno dei modi migliori per ricaricarsi di energia è uscire all’aria aperta. Vari studi hanno dimostrato che basta poco tempo trascorso nel verde per influenzare positivamente l’umore, la salute e la produttività. In effetti la natura, nella sua magnificenza, possiede abbastanza forza per riportarci al centro di noi stessi. A patto che, camminando, non pensiamo al lavoro, alle bollette e agli ostacoli che dobbiamo affrontare perché i cattivi pensieri annullano gran parte dei […]
Un antico rimedio africano per contrastare influenza e Covid
Ci sono molti antichi rimedi naturali utili in caso di malattie da raffreddamento. Tra questi il GERANIO AFRICANO, nome scientifico ‘pelargonium sidoides’, è prezioso ed efficace. È molto simile ai nostri gerani, ma cresce nelle regioni costiere del Sudafrica dove la sua radice è usata come rimedio tradizionale da molti secoli. La sua fama in Europa è cominciata alla fine del XIX secolo per merito di un ufficiale dell’esercito inglese. Grazie ad uno […]
Le nostre radici non crescono nel cemento
Quando arriva il fine settimana non posso fare a meno di fare un’immersione nella natura. Nel verde ritrovo la centratura e la pace ed è normale che sia così: per millenni abbiamo vissuto a stretto contatto con la terra, poi l’urbanizzazione ha alterato questo equilibrio consolidato, generando in tutti noi, chi più chi meno, una condizione di malessere: dolori agli occhi e al collo, insonnia, frustrazione, irritabilità e scatti d’ira, […]
Una sostanza ancora poco considerata
Il germanio organico ha proprietà immunostimolanti ed è utilizzato in alcune terapie sperimentali come agente antibatterico e antivirale. La sua azione specifica sarebbe a livello biochimico dal momento che rende l’ossigeno disponibile alla cellula con implicazioni importanti anche per diverse patologie croniche da degenerazione (cardiovascolari, neurovascolari e del metabolismo in genere), compreso il cancro. Nella pratica di alcuni terapeuti, inoltre, si è mostrato utile in caso di trigliceridi, colesterolo, […]