Pompelmo, tante proprietà con importanti avvertenze

È un frutto che piace molto agli sportivi perché IL SUO SUCCO, povero di zuccheri semplici e di calorie, apporta invece alte concentrazioni d’acqua e discrete quantità di vitamina C e di potassio. Ha anche proprietà digestive, depurative e disinfettanti, va però evitato se si è in cura medica dal momento che interferisce con numerosissimi farmaci (ad esempio statine, antiaritmici, calcioantagonisti, benzodiazepine, estroprogestinici) provocando un pericoloso sovradosaggio degli stessi. Vari […]

I geni non sono il destino

È così. I geni non sono il destino perché le informazioni che contengono (ad esempio la possibilità di indurre una patologia oppure di determinare una specifica caratteristica morfologica o funzionale) si traducono concretamente nell’organismo solo all’interno di un complesso sistema di regolazione a sua volta influenzato dall’ambiente nel senso più ampio del termine.   Questo vuol dire, ad esempio, che un bambino può anche avere nei suoi cromosomi il gene […]

Consigli per un sonno sano

Il sonno è sano quando è profondo, indisturbato, sufficientemente lungo e negli orari giusti (il che vuol dire NON durante la giornata). Un neonato che è stato per 9 mesi nell’utero materno e che deve adattarsi lentamente alle attività del mondo avrà bisogno di dormire molto (15-16 ore). Poi, man mano crescendo, i bambini iniziano ad accorciare le ore di sonno passando a 9-10, mentre gli adulti sentono la necessità […]

Quelle particolarità che ti rendono ‘particolare’

L’altro giorno ho incontrato una signora che l’anno scorso si era rivolta a me per una consulenza naturopatica. Soddisfatta dei risultati ottenuti, mi ha comunicato che aveva iniziato a far seguire anche alla figlia gli stessi consigli che le avevo dato.  Ho dovuto impiegare un po’ di tempo per farle capire che le indicazioni suggerite a lei, signora cinquantenne, non potevano essere del tutto applicabili alla figlia ventenne.  Infatti, al […]

La guarigione richiede anche uno sforzo mentale e spirituale

Non ci si deve adagiare su risposte date per scontate ma è utile ricercare sempre una comprensione più profonda.  Dal punto di vista naturopatico non importa ciò che la persona ha, non è la cosiddetta malattia che interessa, ma il modo in cui la persona si è ammalata e il modo in cui sta vivendo la sua problematica.  Questa presa di consapevolezza diventa poi la vera guida verso la guarigione. […]

Anticoncezionali: rischio di depressione e suicidio

Del collegamento tra contraccettivi ormonali e disturbi depressivi avevo già parlato tre anni fa.  All’epoca era uscito uno studio dell’Università di Copenaghen, pubblicato a fine settembre 2016 sulla rivista JAMA Psychiatry che, a dire il vero, non aveva destato molto clamore, ma aveva colpito la mia attenzione perché per lungo tempo era stato monitorato un numero altissimo di giovani donne.  I risultati evidenziavano che l’uso di contraccettivi ormonali era collegato […]