La guarigione richiede anche uno sforzo mentale e spirituale

Non ci si deve adagiare su risposte date per scontate ma è utile ricercare sempre una comprensione più profonda.  Dal punto di vista naturopatico non importa ciò che la persona ha, non è la cosiddetta malattia che interessa, ma il modo in cui la persona si è ammalata e il modo in cui sta vivendo la sua problematica.  Questa presa di consapevolezza diventa poi la vera guida verso la guarigione. […]

Anticoncezionali: rischio di depressione e suicidio

Del collegamento tra contraccettivi ormonali e disturbi depressivi avevo già parlato tre anni fa.  All’epoca era uscito uno studio dell’Università di Copenaghen, pubblicato a fine settembre 2016 sulla rivista JAMA Psychiatry che, a dire il vero, non aveva destato molto clamore, ma aveva colpito la mia attenzione perché per lungo tempo era stato monitorato un numero altissimo di giovani donne.  I risultati evidenziavano che l’uso di contraccettivi ormonali era collegato […]

Come continuare ad amarsi

Comunichiamo in modo diverso.  Se lo teniamo presente è facile evitare equivoci e litigi.  Invece i conflitti nella coppia sono molto frequenti perché, anziché considerare normali le differenze e comportarsi di conseguenza, cerchiamo di opporci ad esse e perfino di annullarle.  Ci aspettiamo che i rappresentanti del sesso opposto siano simili a noi: vogliano ciò che vogliamo noi, sentano come sentiamo noi, reagiscano come reagiamo noi e parlino come parliamo […]

Siediti accanto al fuoco

Anticamente quando il sole tramontava si accendeva il fuoco. Era l’unica fonte di luce, a parte la luna e le stelle, e l’unica fonte di calore.  Sedervi accanto significava trovare riposo al termine della giornata. Di fronte alle sue fiamme in continuo movimento e poi alle braci, si raccontavano storie oppure si stava silenziosi in ascolto dei propri pensieri.  Era un momento importante di tranquillità che però, nella società odierna, […]

Uscire con gli amici per prevenire la demenza senile

Svariate ricerche hanno evidenziato che una vita sociale soddisfacente a 60 anni abbassa il rischio di sviluppare demenza nei decenni successivi.  Particolarmente interessante è uno studio recentemente pubblicato su Plos Medicine condotto dai ricercatori della Divisione di Psichiatria dell’University College of London. È durato ben 28 anni e per tutto questo tempo sono stati valutati 10.308 dipendenti dei dipartimenti del servizio civile di Londra e la loro frequenza di contatti […]

Non si può sfuggire a se stessi

“Se qui non funziona basta andare altrove e tutto sarà diverso”.  È un modo di pensare assai diffuso.  Così, se non si va d’accordo con il partner se ne trova un altro, se il lavoro non soddisfa si lascia, se i figli creano problemi si cerca qualcuno che se ne occupi.  Perché la credenza ricorrente è che i motivi dei nostri guai non risiedano in noi, ma nella situazione, nelle […]