Le prugne secche proteggono la struttura e la forza ossea nelle donne in post menopausa. Lo rivela uno studio pubblicato su Osteoporosis International che ha evidenziato che il consumo quotidiano di prugne secche rallenta la progressione della perdita ossea legata all’età riducendo il rischio di fratture. La dottoressa Mary Jane De Souza, professoressa di kinesiologia e fisiologia alla Pennsylvania State University, una delle autrici del lavoro, ha dichiarato che […]
Categoria: corpo in salute
Una migliore connessione
Non c’è wifi in cima alla montagna, ma ti assicuro che troverai una connessione migliore con la tua interiorità. (Fabrizio Caramagna) * * * Ci sono paesaggi che risvegliano la nostra spiritualità, che ci avvolgono completamente con la loro bellezza e armonia: il Monte Santo di Lussari è uno di questi luoghi. È un minuscolo borgo del Friuli-Venezia Giulia che sfiora i 1800 metri. Ci si arriva con […]
Camminare per combattere il mal di schiena
“Camminare è la migliore medicina”, così diceva Ippocrate, medico greco considerato il padre della medicina occidentale. Oltre ai benefici psicologici (aiuta a liberare la mente a a scaricare l’energia negativa accumulata durante la giornata) camminare dà incredibili vantaggi fisici a muscoli, apparato scheletrico, cuore, polmoni, sangue, organi emuntori (eliminazione di tossine). Di recente uno studio apparso su The Lancet (è il primo studio al mondo ad indagare in merito) […]
Tutti irradiati. Ce lo hanno chiesto?
Il 5G è in fase di implementazione mondiale. La nuova rete promette di essere molto veloce, ad alta capacità e con tempi di reazione molto rapidi, ma con che impatto sulla nostra salute? Gli aspetti sanitari legati alle onde elettromagnetiche delle reti radiomobili (precedenti al 5G) sono state oggetto di numerosi studi che hanno messo in evidenza che le onde radio non si limitano al solo riscaldamento dei tessuti, ma […]
Guarire è cambiare
Una delle esperienze che normalmente i guariti raccontano è anche quella di aver cambiato radicalmente la loro vita, nel senso che nessuno guarisce se non passa attraverso un cambiamento scelto di tutte quelle situazioni della vita, e anche quelle relazioni, che procurano sofferenza. Quindi il curarsi, il prendersi cura di sé, comprende una bonifica della vita riguardo a tutte quelle situazioni, quelle relazioni, che a volte ci trasciniamo, perché le […]
Di stagione, ma non per tutti
Frutto tipicamente estivo, il pomodoro è ricco di minerali, vitamina C, vitamine del gruppo B, vitamina E e licopene, un carotenoide responsabile del suo colore rosso e di potenza ben superiore a quella di altri carotenoidi. Meglio consumarlo cotto, però, perché il calore favorisce il rilascio di questa sostanza dalle pareti delle cellule vegetali e l’olio extravergine di oliva veicola questo importante antiossidante che è liposolubile. Seppur ricco di proprietà, TUTTAVIA, il pomodoro non […]