Tra le erbe spontanee che la primavera ci regala, l’ortica è probabilmente una delle più sottovalutate. Molti la evitano per …
Musica e cure dentali: evidenze per un approccio di cura più globale
La musica entra nello studio dentistico e può cambiare tutto. Non solo rendere più piacevole l’attesa: può ridurre l’ansia, migliorare …
Afte ricorrenti, un segnale da non sottovalutare
Le afte e il bruciore alla bocca non andrebbero considerati solo un fastidio locale da “spegnere” con prodotti sintomatici. Spesso …
Il metabolismo ha bisogno di luce: sole, una leva sottovalutata nel diabete di tipo 2
Uno studio recente piccolo, ma ben strutturato, su persone con diabete di tipo 2, ha osservato cosa accade quando si …
Rinite allergica: perché il corpo reagisce ai pollini e cosa puoi fare
La rinite allergica primaverile è tutt’altro che un semplice fastidio stagionale: è il segnale di una risposta immunitaria sproporzionata a …
Respirazione consapevole: benefici e tecniche per ridurre stress e ansia
Respirare è il gesto più automatico che abbiamo. Proprio per questo è anche il più trascurato. La respirazione consapevole è …