Per prevenire il raffreddore, aumentare la resistenza dell’organismo ai germi patogeni e ridurre la sensibilità alle infezioni, l’ACEROLA è senza dubbio un valido aiuto. Le sue bacche sono la fonte naturale più generosa di vitamina C biodisponibile. I globuli bianchi (le nostre sentinelle di difesa) richiedono un’abbondante riserva di vitamina C e, se ne sono ben fortificati, riescono a contrastare meglio virus e batteri. Ma la vitamina C possiede […]
Categoria: gravidanza e allattamento
Utilità della musica in gravidanza
La musica ci influenza. Gli antichi conoscevano già l’effetto curativo delle vibrazioni, ma le più moderne conoscenze sono riuscite a dimostrare che i suoni sono onde che trasportano informazioni e che sono in grado di oltrepassare la nostra banda di ascolto conscio cambiando il nostro stato emotivo, fisico e mentale. Considerate queste straordinarie facoltà, risulta evidente quanto sia importante ascoltare buona musica. Sempre. A maggior ragione in un periodo speciale come quello […]
Attenti alle zecche
Bella stagione, periodo di passeggiate e soste nei prati all’aria aperta. Una volta rientrati in casa, meglio controllare di non avere una zecca addosso. Il morso (indolore) di questo animaletto, può essere infatti molto pericoloso poiché può trasmettere il morbo di Lyme. Il morbo di Lyme è una malattia che si presenta all’inizio con un eritema cutaneo nel sito della puntura ma che poi può migrare in altre zone del corpo. Questa eruzione […]
Vitalità e bellezza con l’olivello spinoso
Ottimo ricostituente primaverile l’olivello spinoso è una pianta resistente che riesce a prosperare anche in condizioni di crescita avverse purché in luoghi soleggiati. Dalla luce del sole le sue bacche, dal bel colore giallo-arancio, assorbono energia trasformandola in preziose vitamine in grado di rinforzare il corpo umano. Ma le vitamine (A, B, C, E, P) non sono l’unico nutriente contenuto nei frutti dell’olivello spinoso: questo arbusto è anche ricco di oligoelementi come calcio, ferro, fosforo, magnesio, […]
Pronto soccorso aromatico in gravidanza
La premessa, doverosa, è che gli oli essenziali non devono essere usati con leggerezza. Sono infatti sostanze molto concentrate che agiscono in maniera profonda e un utilizzo non corretto può determinare rischi anche gravi, soprattutto in certe condizioni come gravidanza, allattamento e prima infanzia. In realtà la maggior parte degli oli devono essere evitati in gravidanza, allattamento e sui bambini piccoli perché risulterebbero fortemente tossici (alcuni sono addirittura abortivi), ma ce ne sono tre […]
Ciotoline di fragole e yogurt con noci
Regine della frutta primaverile, LE FRAGOLE sono ricche di antocianine, pigmento responsabile del colore rosso acceso capace di fare barriera contro i radicali liberi riducendo i danni che queste molecole provocano alle cellule e ai tessuti. Migliorano quindi la salute e l’aspetto della pelle e la circolazione sanguigna. Non solo per l’effetto antiossidante, ma anche grazie al contenuto di vitamine A e C, acido folico, potassio e altri sali minerali come ferro, magnesio e manganese. Il […]