Il Parkinson è una malattia neurodegenerativa sempre più diffusa. Inizialmente farmaci come la levodopa risultano efficaci nell’alleviare i sintomi motori; tuttavia, con il progredire della patologia, si evidenziano altri sintomi, come l’instabilità posturale e il deterioramento cognitivo, che sviluppano una certa resistenza ai farmaci rendendo il trattamento medico più impegnativo. In sostanza non esiste ancora una cura in grado di rallentare la progressione della malattia; invece, è stato osservato […]
Categoria: benessere interiore
Digiuno digitale: una pausa di due settimane aiuta a ridurre i problemi psicologici dei giovani
L’uso dei dispositivi multimediali, specialmente degli smartphone, è diventato centrale nella vita quotidiana di tantissimi giovani che vi trascorrono ore e ore tra telefonate, messaggistica, video, giochi e social. Negli ultimi tempi si sono sollevate preoccupazioni circa il potenziale effetto negativo dell’uso di questi supporti digitali sulla salute mentale e uno studio pubblicato di recente sulla rivista Jama Network Open ha evidenziato che una pausa di due settimane può ridurre […]
La penna è più potente della tastiera. Cosa accade al cervello quando scriviamo a mano
Non è la stessa cosa battere i tasti di un tablet o di un PC, oppure scrivere con la penna su un foglio di carta. L’abitudine di scrivere a mano non è, quindi, soltanto un atto nostalgico di chi non ama tanto la tecnologia, piuttosto una scelta sana che mantiene attivo il cervello e aiuta l’apprendimento. Lo ha evidenziato uno studio condotto presso l’Università Norvegese di Scienza e Tecnologia. […]
Un muscolo usato poco e male
Il diaframma è il muscolo più importante del nostro corpo quanto a superficie; e tuttavia lo chiamerei il “grande dimenticato”. Dovrebbe essere il nostro grande essenziale strumento respiratorio. Separando il torace dall’addome, ha il compito di spingere le anse intestinali sufficientemente in basso perché si distenda in alto l’albero polmonare. E ciò a ogni respirazione. Ma noi non respiriamo più di quanto viviamo. Sopravviviamo lasciando che questo gracile arboscello ci […]
Essere se stessi
Nel corso della storia quelli che sono rimasti autentici con se stessi sono sempre stati stimati come uomini e donne di genio poiché, in qualsiasi posizione siano stati collocati, essi hanno compiuto il loro destino con coraggio, indifferenti all’opinione pubblica. In questi tempi molti trovano che sia difficile essere se stessi, eppure è una cosa che si può fare. Infatti, ogni essere umano è unico e ha una personalità propria […]
Una carenza diffusa e preoccupante
Si sa che il MAGNESIO è utile per il rilassamento muscolare e che può essere di aiuto anche in caso di insonnia, meno conosciuta è, invece, la sua utilità per la salute delle ossa: ci sono studi che hanno evidenziato che sia gli uomini che le donne che introducono un maggior apporto di magnesio hanno ossa più sane e ci sono prove che aumentare l’apporto di magnesio favorisce il miglioramento […]