Ci sono momenti in cui la vita spezza all’improvviso tutte le nostre certezze: una perdita, una malattia, un disastro, una …
Uova: il superfood che protegge il cervello (e non va temuto)
Le uova non sono un alimento “da limitare”: sono, al contrario, uno dei pilastri di un’alimentazione equilibrata. Una recente ricerca …
Dai quello che sei (anche quando non vuoi)
Amare significa dare, sì. Ma dare cosa? Non ciò che voglio io, bensì ciò di cui l’altra persona ha bisogno …
Fuori dalla gabbia
Quasi tutti prima o poi sentono il bisogno di cambiare: mangiare meglio, muoversi di più, rallentare i ritmi quotidiani, respirare …
Vivere per sé o vivere davvero
Un’esistenza piena non si misura soltanto da ciò che accumuliamo o realizziamo per noi stessi, ma dalla qualità delle relazioni …
Il dolore non ti lascia dove sei
Il dolore non ci lascia dove siamo. Ci costringe a prendere posizione. Non ci permette di restare fermi, distratti, passivi. …