Sono diventati una parte dominante delle diete moderne gli alimenti ultra-processati, cioè quei cibi prodotti tramite un’ampia lavorazione industriale, progettati per essere pratici e durare a lungo. Sono spesso ricchi di aromi artificiali, conservanti, emulsionanti e altri additivi per migliorarne la conservabilità e la gradevolezza, ma è risaputo che non fanno bene. I rischi per la salute, come obesità malattie cardiovascolari, sono ben documentati da tempo; invece, ricerche più […]
Categoria: stili di vita
Il pericolo nascosto dei deodoranti e dei profumatori per ambienti
Attenzione ai prodotti chimici profumati per gli ambienti (come cere, detergenti, deodoranti …). Gli ingegneri della Purdue University nel corso di una serie di studi hanno scoperto che riempiono l’area di particelle nanometriche sufficientemente piccole da penetrare in profondità nei polmoni. Queste nanoparticelle si formano quando le fragranze interagiscono con l’ozono che penetra negli edifici attraverso i sistemi di ventilazione innescando trasformazioni chimiche che creano nuovi inquinanti atmosferici. La […]
Potenziale antiproliferativo della patata dolce
Le foglie e gli steli delle patate dolci vengono spesso scartati, quando non utilizzati come mangime per animali; tuttavia, uno studio recentemente pubblicato ne evidenzia il potenziale come fonte naturale di composti antitumorali. Nello specifico la ricerca ha esaminato gli effetti anti proliferativi degli estratti metanolici di foglie e steli di patata dolce (sia quella a polpa viola che l’altro tipo a polpa arancione). Tali estratti sono stati usati […]
Sole e salute oculare
Ci sono persone che indossano sempre gli occhiali da sole quando si trovano all’aperto, anche nei mesi più freddi dell’anno. Non è saggio. La parola chiave dovrebbe essere BUON SENSO perché, se è vero che un’eccessiva esposizione ai raggi UV può danneggiare gli occhi, è anche vero che la mancanza di luce solare che va a colpire l’occhio dà dei danni diversi. La luce naturale offre tanti benefici all’organismo […]
L’esperidina può mitigare la malattia di Alzheimer
L’ESPERIDINA è uno dei flavonoidi caratteristici degli agrumi. Si concentra soprattutto nella buccia e nella parte interna bianca e possiede proprietà anticonvulsivanti, antinfiammatorie e antidepressive, nonché la capacità di potenziare la memoria e le abilità motorie, secondo diversi studi effettuati in questi ultimi anni. Una recente revisione sistematica mostra che, attraverso molteplici meccanismi e diverse vie molecolari, può essere molto utile nella prevenzione e nel trattamento dell’Alzheimer. La malattia […]
Omega-3, vitamina D ed esercizio fisico per rallentare l’invecchiamento
Gli Omega 3 (i grassi buoni presenti, ad esempio, in alcuni pesci e nei semi di lino) hanno tante proprietà: rafforzano l’immunità, la salute del cuore, la funzionalità cerebrale. Un nuovo studio suggerisce che sono anche in grado di ridurre il ritmo dell’invecchiamento biologico, a maggior ragione se sono uniti all’esercizio fisico e a integratori di vitamina D. In realtà, sono molti i nutraceutici e gli integratori che possono […]