È stata confermata, da un recente studio clinico randomizzato controllato in doppio cieco, l’efficacia di una preparazione tradizionale della medicina persiana per il trattamento dell’osteoartrite del ginocchio. Il succo ottenuto dalla pressatura delle foglie di basilico e miscelato con olio di sesamo, applicato tre volte al giorno per 4 settimane, ha mostrato di essere in grado di migliorare significativamente il dolore, la funzionalità e la rigidità del ginocchio rispetto all’inizio […]
Categoria: corpo in salute
Lisozima e risposta immunitaria
Il lisozima trova ampie indicazioni antinfettive e immunostimolanti per le sue capacità di lisare molte varietà di virus, protozoi e batteri, oltre che per l’attivazione dell’immunità naturale, di cui è un componente. È estremamente maneggevole per l’assenza di tossicità e di rischio di sovradosaggio. Queste caratteristiche, unitamente all’ampio spettro d’azione e all’efficacia, ne consigliano l’applicazione in ogni infezione, soprattutto in situazioni di immunodepressione e virosi recidivanti che possono, a volte, […]
Zuppa di miso per migliorare la resistenza alle malattie
Nella tradizione alimentare giapponese la zuppa di miso è una componente importante, considerata quasi un medicamento. Oltre a favorire la digestione e l’assimilazione del cibo, è ritenuta un eccellente alcalinizzante in grado di migliorare la resistenza alle malattie. È un piatto semplice da preparare ed è ideale in inverno, soprattutto con queste giornate corte e fredde. Io la preparo seguendo le indicazioni di Naboru Muramoto, seguace del famoso medico orientale Ohsawa, ma in […]
Pistacchi, un’aggiunta preziosa alla dieta
I pistacchi forniscono luteina, un potente antiossidante che aiuta a proteggere gli occhi e un recente studio suggerisce che il loro consumo regolare potrebbe rappresentare un approccio dietetico naturale per ridurre il rischio di degenerazione maculare senile, una delle principali cause di cecità negli anziani. I ricercatori, infatti, hanno riscontrato che i partecipanti allo studio che hanno consumato pistacchi quotidianamente hanno avuto un aumento significativo della densità ottica del […]
Meditazione come strumento terapeutico e preventivo per la gestione della salute intestinale
Il legame tra intestino e cervello è stato ormai appurato da numerosi studi. C’è una relazione bidirezionale tra questi due organi, il che significa che l’attività cerebrale può avere un impatto sul microbiota intestinale, ma allo stesso tempo anche la salute dell’intestino può avere un impatto sul cervello. Il microbiota intestinale è composto da trilioni di microrganismi ed è una pietra angolare della salute fisica e mentale di ogni […]
Ipertensione: le crucifere ne abbassano i valori
Sono il gruppo di verdure meno consumato, eppure le crucifere (broccoli, cavoli, cavolfiori, cavoletti di Bruxelles, rucola, ravanelli …) hanno tante qualità e adesso uno studio pubblicato sulla rivista Bmc Medecine evidenzia che sono anche in grado di abbassare i valori della pressione diminuendo di circa il 5% il rischio di incorrere in un infarto o ictus. La ricerca è stata condotta per un periodo di sei settimane: i […]