L’uso di contraccettivi ormonali a base di soli progestinici è associato a un rischio maggiore di cancro al seno e la possibilità di ammalarsi aumenta con l’età. Lo dice una ricerca britannica pubblicata su PLOS Medicine e si tratta del primo studio che analizza in modo rigoroso anche i dati sugli anticoncezionali a base di soli progestinici il cui utilizzo è cresciuto molto negli ultimi anni. Già da tempo è indagato il legame tra contraccettivi ormonali e […]
Azione della cannella su memoria e apprendimento
Normalmente utilizzata in cucina, la cannella è una spezia che ha diverse proprietà benefiche sull’organismo e che è usata da tempi immemorabili sia nella medicina tradizionale cinese che in quella indiana. Un team di studiosi iraniani ne ha messo in evidenza anche le potenziali virtù in ambito cognitivo, in particolare la possibilità di ridurre o prevenire in modo significativo la perdita di memoria e migliorare l’apprendimento. I ricercatori sono arrivati a queste conclusioni attraverso una revisione sistematica […]
Finché non perdono sapore
Se si deve costruire un edificio non è indifferente la natura del materiale impiegato e così non è indifferente la natura dei cibi e delle bevande sul nostro organismo. Infatti, non vanno a incidere soltanto sul corpo, ma anche sulla sfera psichica e più spirituale dal momento che gli alimenti si trasformano in energia positiva o distruttiva a seconda della loro composizione. SIAMO CIO’ CHE MANGIAMO, proclama una celebre massima. Per questo […]
L’esercizio ad alta intensità può invertire la neurodegenerazione nel Parkinson
La biologia del cervello nei soggetti affetti da Parkinson viene modificata dall’esercizio fisico intenso. Lo suggerisce uno studio pilota che ha evidenziato come l’esercizio ad alta intensità induca effetti protettivi nel cervello capaci, non solo di rallentare, ma anche di invertire la neurodegenerazione. Già ricerche precedenti avevano dimostrato che l’esercizio fisico migliora i sintomi di questa malattia, questa ultima ricerca, che ha coinvolto 10 pazienti, ha dimostrato che l’esercizio […]
Come alcuni semplici cambiamenti possono fare la differenza
Quando sono crollato all’Australian Open il mio corpo voleva dirmi che gli stavo facendo del male, così ho dovuto imparare ad ascoltarlo e quando ci sono riuscito è cambiato tutto. Non solo la mia carriera di tennista, ma la mia vita in generale. Potremmo definirla una magia e di sicuro ai miei occhi sembrava tale. In verità, si è trattato semplicemente di provare cibi diversi per individuare quelli che funzionavano […]
L’integrazione giornaliera di fibre migliora la funzione cerebrale in 12 settimane
In 12 settimane l’integrazione giornaliera di fibre è in grado di migliorare la funzione cerebrale degli anziani, nello specifico migliorano le prestazioni nei test di memoria associati ai primi segni della malattia di Alzheimer. Lo ha evidenziato uno studio che è stato pubblicato di recente su Nature Communications. “Siamo entusiasti di vedere questi cambiamenti in sole 12 settimane. Ciò rappresenta un’enorme promessa per migliorare la salute del cervello e […]