Quando le gambe non vogliono stare ferme

Hai presente quando hai difficoltà ad addormentarti perché non ti riesce a tenere ferme le gambe? A me è capitato qualche volta durante la gravidanza e le cause possono essere tante: l’ansia, la stanchezza, lo stress, alcune carenze nutrizionali (ad esempio di ferro).    Si tratta di un disturbo che sembra collegato ad alterazioni della chimica cerebrale che interessano i segnali inviati agli arti e anche l’assunzione eccessiva di caffeina […]

Importanza della salute orale in gravidanza

Durante la gravidanza può capitare di avere gengive gonfie, arrossate o che sanguinano. È un tipo di gengivite che viene chiamata, appunto, ‘gravidica’ ed è abbastanza frequente. Dipende dai cambiamenti ormonali dell’organismo femminile che influenzano, tra le altre cose, anche le modalità di reazione della bocca alla presenza della placca batterica.   Quando però i problemi interessano non solo la gengiva ma anche l’osso che sostiene i denti (si parla […]

Mastite, come favorire la guarigione in modo naturale

La mastite è un doloroso inconveniente dell’allattamento che può presentarsi durante le prime settimane dopo il parto. Quando accade una parte della mammella si gonfia e si arrossa con febbre e malessere generale.   La causa più frequente è l’ostruzione di uno o più dotti galattofori (piccoli tubicini che fanno defluire il latte fino al capezzolo) dovuta a: suzione debole di alcuni bambini che non riescono a tirare con sufficiente […]

Sostieni le tue difese con l’acerola

Per prevenire il raffreddore, aumentare la resistenza dell’organismo ai germi patogeni e ridurre la sensibilità alle infezioni, l’ACEROLA è senza dubbio un valido aiuto. Le sue bacche sono la fonte naturale più generosa di vitamina C biodisponibile. I globuli bianchi (le nostre sentinelle di difesa) richiedono un’abbondante riserva di vitamina C e, se ne sono ben fortificati, riescono a contrastare meglio virus e batteri.   Ma la vitamina C possiede […]

Utilità della musica in gravidanza

La musica  ci influenza.  Gli antichi conoscevano già l’effetto curativo delle vibrazioni, ma le più moderne conoscenze sono riuscite a dimostrare che i suoni sono onde che trasportano informazioni e che sono in grado di oltrepassare la nostra banda di ascolto conscio cambiando il nostro stato emotivo, fisico e mentale. Considerate queste straordinarie facoltà, risulta evidente quanto sia importante ascoltare buona musica. Sempre. A maggior ragione in un periodo speciale come quello […]

Se i figli non arrivano

Sono sempre di più le coppie che non riescono ad ottenere un concepimento spontaneo. Le cause dell’infertilità possono essere diverse:alterazioni nella ovogenesi e spermiogenesi (cioè nella formazione delle cellule uovo o degli spermatozoi),  alterazioni nella fecondazione di cellule uovo da parte degli spermatozoi,  alterazioni dopo la fecondazione.  Sulla fertilità maschile incidono anche i telefonini. Molti uomini per comodità li tengono nelle tasche anteriori dei pantaloni ma la forte vicinanza dello smartphone allo […]