Antociani e performance cognitive in età avanzata: una revisione sistematica con meta-analisi ha esaminato in maniera specifica questo aspetto con l’obiettivo di valutare, sulla base delle ricerche ad oggi pubblicate in letteratura scientifica, gli effetti della supplementazione di antociani sullo stato cognitivo di individui di mezza età e anziani cognitivamente sani. Nella meta-analisi sono stati inclusi 13 studi dai quali è risultato che l’integrazione di antociani ha effetti promettenti […]
Categoria: alimentazione consapevole
Metanalisi evidenzia che il consumo di quinoa riduce significativamente i trigliceridi
La quinoa, antico alimento delle popolazioni andine ormai facilmente trovabile anche qui da noi e ben impiegabile nella nostra cucina per la sua grande versatilità, ha mostrato di svolgere un’azione positiva sulle concentrazioni sieriche di lipidi, come documenta una metanalisi condotta su cinque studi randomizzati controllati. I risultati della metanalisi, infatti, hanno evidenziato che il consumo di quinoa in quantità superiori a 50 g/die per un periodo superiore a sei settimane ha ridotto in […]
Farmaco comunemente usato aumenta il rischio di demenza
L’uso regolare di lassativi è stato collegato a un aumento del 50% di ricevere una diagnosi di demenza e, in particolare, sono i medicinali che funzionano per osmosi, cioè che assorbono acqua nell’intestino, ad essere stati associati a un rischio più elevato in base a un lavoro pubblicato sulla rivista Neurology. Lo studio ha coinvolto 502.229 persone presenti nella biobanca del Regno Unito con un’età compresa tra i 40 e 69 anni senza storia […]
Segni di un accumulo di tossine (e come liberarsene)
Secondo la Medicina Tradizionale Ayurvedica AMA è l’insieme di scorie e tossine che derivano dalla cattiva digestione e dalla trasformazione degli alimenti. AMA tende nel tempo a depositarsi nei tessuti con delle manifestazioni ben precise. Ad esempio: – stanchezza cronica – sovrappeso – ritenzione idrica – lingua impastata – irregolarità intestinali – meteorismo e intestino irritabile – disturbi digestivi – perdita urinaria o urgenza di urinare – perdite o prurito ai genitali – […]
Consumo di latticini e cancro alla prostata, studio evidenzia associazione
Secondo uno studio condotto su oltre i 28.700 uomini di Stati Uniti e Canada i consumatori di grandi quantità di prodotti caseari, in particolare latte, hanno un rischio più alto di cancro alla prostata rispetto a chi invece ne fa un consumo limitato. Lo studio è uscito su American Journal of Clinical Nutrition e nell’arco di tempo contemplato (8 anni) sono stati osservati 1.254 casi di cancro della prostata incidente di cui […]
Iperplasia prostatica benigna: uno studio sui rimedi naturali più utilizzati
L’ingrossamento della ghiandola prostatica è un problema che interessa il 5-10% degli uomini dopo i 40 anni di età e oltre l’80% dopo i 70-80 anni. Determina vari sintomi fastidiosi che incidono negativamente sulla qualità di vita, ad esempio intermittenza nell’emissione di urina, flusso urinario debole, minzione frequente sia di giorno (pollachiuria) sia di notte (nicturia), sforzo e/o bruciore alla minzione, sensazione di non completo svuotamento della vescica, stimolo frequente e impellente a […]