In questo momento più che mai siamo bersagliati da un eccesso di informazioni negative, proprio per questo, tieni sempre concentrata l’attenzione sulla bellezza.

Chiediti spesso: cosa sto guardando? cosa sto ascoltando ?

Comincia a fare attenzione a ciò che entra dentro di te.  

Il nutrimento non riguarda solo il corpo, ma anche la nostra anima e la nostra mente.  

Fai dunque un’ accorta selezione perché non tutto è salutare, non tutto va bene. 

 

Ricerca sempre la bellezza e la bontà. 

Non sono un optional, servono a sintonizzarsi con la “giusta frequenza”, servono a ritrovare la carica. 

La natura con il suo tripudio di vita e di colori aiuta molto in questo ma, ovunque sei, anche in città, anche nel chiuso di quattro mura, puoi ricercare ‘il bello’ e ‘il buono’. Basta anche un vaso di piante aromatiche o di fiori sul terrazzo, una musica, un libro, un quadro, gli occhi e gli abbracci dei tuoi bambini o dei tuoi nipoti.

 

E la sera, soprattutto l’ultima mezz’ora prima di dormire, focalizzati solo su cose positive.

Non ascoltare programmi in TV.

Non guardare film angoscianti. 

Spengi anche il telefonino. 

Pensa, invece, a un futuro che ti piace. Gioioso per te, per la tua famiglia e, perché no, anche per questo paese bistrattato in cui viviamo. 

Pensa a qualcosa che ti fa sorridere, che ti fa battere il cuore di felicità. 

Se sei credente prega, ringraziando per le cose belle che la giornata ti ha dato o che vorresti poter vedere un giorno realizzate.

 

Se entri nel sonno con questa predisposizione positiva, il tuo subconscio continuerà a lavorare in questa direzione anche mentre dormi. 

E ti sveglierai molto più felice.

E non mancheranno le energie per affrontare al meglio la nuova giornata che comincia. 

E, giorno dopo giorno, anche la tua salute ne guadagnerà.

 

Perché, ricorda, il subconscio è più forte della nostra parte conscia. È come un grande contenitore che può lavorare a nostro favore o, al contrario, a nostro sfavore a seconda delle immagini (pensieri) che vi sono depositati.
Pensieri negativi creano col tempo un subconscio negativo (e un subconscio negativo crea col tempo un individuo infelice e malato). Pensieri positivi creano col tempo un subconscio positivo (e un subconscio positivo crea col tempo un individuo felice e sano).