Mantieni sempre alto il focus sulla bellezza

In questo momento più che mai siamo bersagliati da un eccesso di informazioni negative, proprio per questo, tieni sempre concentrata l’attenzione sulla bellezza.

Chiediti spesso: cosa sto guardando? cosa sto ascoltando ?

Comincia a fare attenzione a ciò che entra dentro di te.  

Il nutrimento non riguarda solo il corpo, ma anche la nostra anima e la nostra mente.  

Fai dunque un’ accorta selezione perché non tutto è salutare, non tutto va bene. 

 

Ricerca sempre la bellezza e la bontà. 

Non sono un optional, servono a sintonizzarsi con la “giusta frequenza”, servono a ritrovare la carica. 

La natura con il suo tripudio di vita e di colori aiuta molto in questo ma, ovunque sei, anche in città, anche nel chiuso di quattro mura, puoi ricercare ‘il bello’ e ‘il buono’. Basta anche un vaso di piante aromatiche o di fiori sul terrazzo, una musica, un libro, un quadro, gli occhi e gli abbracci dei tuoi bambini o dei tuoi nipoti.

 

E la sera, soprattutto l’ultima mezz’ora prima di dormire, focalizzati solo su cose positive.

Non ascoltare programmi in TV.

Non guardare film angoscianti. 

Spengi anche il telefonino. 

Pensa, invece, a un futuro che ti piace. Gioioso per te, per la tua famiglia e, perché no, anche per questo paese bistrattato in cui viviamo. 

Pensa a qualcosa che ti fa sorridere, che ti fa battere il cuore di felicità. 

Se sei credente prega, ringraziando per le cose belle che la giornata ti ha dato o che vorresti poter vedere un giorno realizzate.

 

Se entri nel sonno con questa predisposizione positiva, il tuo subconscio continuerà a lavorare in questa direzione anche mentre dormi. 

E ti sveglierai molto più felice.

E non mancheranno le energie per affrontare al meglio la nuova giornata che comincia. 

E, giorno dopo giorno, anche la tua salute ne guadagnerà.

 

 

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