Non siamo schiavi del DNA: siamo organismi plastici, influenzati dall’ambiente emotivo e dalle esperienze che, fin dai primi 1000 giorni di vita, imprimono un’impronta indelebile sulla nostra salute futura.
In questo VIDEO, citando studi scientifici, il Dr. Attilio Cavezzi mostra come lo stress cronico può farci ammalare mentre, al contrario, la consapevolezza e la resilienza ci proteggono.
I nostri pensieri hanno un potere concreto sulla salute e prendersene cura non è un lusso, ma una necessità.
Gli strumenti ci sono: piccoli gesti quotidiani che parlano direttamente al corpo e alla mente, come respirazione diaframmatica, meditazione, preghiera, movimento, danza, tai-chi, nutrizione antinfiammatoria e luce del sole.
La vera salute non si cerca fuori, si costruisce dentro di noi ogni giorno.
